Por que mudar o ambiente pode ser mais poderoso do que aumentar sua motivação?
Talvez você não precise de mais disciplina. Precise parar de lutar contra o mesmo ambiente.
Ler a ediçãoHábitos • Cérebro • Comportamento
Por que fazemos o que fazemos?
Uma newsletter semanal sobre a ciência por trás dos hábitos, das escolhas e do comportamento humano.
Primeira edição em
--dias:--horas:--min:--seg
Sexta-feira, às 06:57.
Edição desta semana · Código 01
NEUROCIÊNCIA
EM FOCO
Hábitos • Cérebro • Comportamento
Por que o cérebro insiste em repetir comportamentos que você já decidiu abandonar?
Ler mais →WELLNESS
EM MOVIMENTO
Alimentação • Saúde • Exercício • Longevidade
Quando a performance começa a competir com a saúde?
Ler mais →
Na minha mesa esta semana
Hábitos Atômicos
— James Clear
Uma ideia do livro, o que a ciência acrescenta e o que vale levar para a vida.
Ver minha leituraClube · Em construção
Quero fazer parte do Clube.
Uma comunidade para encontros sobre hábitos, wellness, saúde, comportamento e desenvolvimento pessoal.
Quem já recebe a newsletter entra primeiro.